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库尔勒产妇坐月子吃什么下奶

来源:库尔勒康桥医院  更新时间:2016-01-06 17:27:54  阅读量:

导读: 库尔勒产妇坐月子吃什么下奶 ?大家都知道生完小孩后,产妇都会分泌乳汁来孕育宝宝,但由于每个人身体条件不一样,有的产妇奶水很多,有的就奶水很少,根本不够宝宝吃。那么坐月子吃什么下奶呢? 库尔勒妇产医院 医师给大家介绍几种能下奶的秘诀食物。 坐月子吃什

  库尔勒产妇坐月子吃什么下奶?大家都知道生完小孩后,产妇都会分泌乳汁来孕育宝宝,但由于每个人身体条件不一样,有的产妇奶水很多,有的就奶水很少,根本不够宝宝吃。那么坐月子吃什么下奶呢?库尔勒妇产医院医师给大家介绍几种能下奶的秘诀食物。

库尔勒产妇坐月子吃什么下奶

  坐月子吃什么下奶?坐月子怎么吃才好?下奶食物之乌鱼通草汤:通草味甘、淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材,可在中药铺买到,乌鱼富含优质蛋白,并具有促进伤口愈合的作用,适合身体未有效复原的妈妈吃。

  下奶食物之花生大米粥:熟花生仁、低脂鲜牛奶、大米、白糖些许,每天早晚各喝快速。花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。

  下奶食物之猪蹄黄豆汤:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。适合产后坐月子乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软的产妇。

  下奶食物之木瓜鲫鱼汤:青木瓜一个、鲫鱼一条,鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效,含有丰富的蛋白质,不但有催乳下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处,两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。

  以上就是库尔勒康桥妇科医院医师介绍的坐月子可以下奶的食物。医师提醒:基本上是高蛋白、高热量的食物,大多会发奶,重要的是水份补充要够,饮食要清淡些,不要重口味,建议每次喂奶前后都要喝杯水,然后给宝宝多吸一下,奶水自然充足。

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