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孕期饮食该怎么做

来源:库尔勒康桥医院  更新时间:2015-09-10 19:56:41  阅读量:

导读: 孕期饮食该怎么做 ?对于各位孕妇妈妈来说,她们各方面的问题都影响到胎儿的发育,饮食方面的问题就是一个很大的方面,那么孕期饮食该怎么做?让我们来跟随 库尔勒妇产医院 的医师来看看吧。 库尔勒康桥妇科医院医师表示孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量、蛋白

  孕期饮食该怎么做?对于各位孕妇妈妈来说,她们各方面的问题都影响到胎儿的发育,饮食方面的问题就是一个很大的方面,那么孕期饮食该怎么做?让我们来跟随库尔勒妇产医院的医师来看看吧。

孕期饮食该怎么做

  库尔勒康桥妇科医院医师表示孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。孕期增加营养,除增加热量和蛋白质的摄入外,还要注意矿物盐及维生素的摄入。

  1.孕妇体内缺乏叶酸和维生素,胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此,孕妇应多吃蔬菜、水果,并适当地补充叶酸和多种维生素。

  2.妊娠6个月以后,孕妇普遍出现0钙症状。这是因为除母体需一定量的钙以维持正常生命活动外,胎儿的形成更需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶,并适当地补充钙剂。

  3.孕妇患缺铁性贫血比较普遍,因此孕期补铁也很重要。孕期应每月查快速血红蛋白,补充铁剂及维生素c,并增加蛋白质摄入。

  4.孕期应限制动物性脂肪的摄入,补充蛋白质食物及钙、铁和维生素b2较丰富的食物,可减少妊娠高血压综合征的发生。

  大脑是智力发育的基础,胎儿的大脑发育较容易受到母体营养的影响,如果母体营养不足,胎儿的脑细胞增值数目就会0于正常水平,头围也较小,出生后表现为智力发育迟缓和脑功能异常。因此孕妇应充足的营养,但并不是说吃得越多越好,而是—方面要加强营养,另一方面还要注意营养平衡。科学而合理的营养,个仅可以促进孕妇的健康,而且有助于胎儿的身心发育。

  以上就是库尔勒康桥妇科医院医师关于孕期饮食该怎么做的讲解,为了避免风险与遗憾,一定要选择正规的医疗机构!如果还有疑问,欢迎在线咨询。

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