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母乳喂养可以减肥吗

来源:库尔勒康桥医院  更新时间:2015-10-18 16:34:48  阅读量:

导读: 母乳喂养可以减肥吗 ?现代女性分娩后还坚持母乳喂养的也很常见,但因为母乳喂养需要吸收足够的营养才能哺育好婴儿,所以很多新妈妈们不敢在产后贸然进行减肥计划,害怕乳汁不够营养影响到胎儿的生长。那么母乳喂养可以减肥吗?一起来看看 库尔勒妇产医院 的医师

  母乳喂养可以减肥吗?现代女性分娩后还坚持母乳喂养的也很常见,但因为母乳喂养需要吸收足够的营养才能哺育好婴儿,所以很多新妈妈们不敢在产后贸然进行减肥计划,害怕乳汁不够营养影响到胎儿的生长。那么母乳喂养可以减肥吗?一起来看看库尔勒妇产医院的医师是怎么说的。

母乳喂养可以减肥吗

  母乳喂养可以减肥吗

  母乳喂养对育龄期女性的乳房健康是很有帮助的,因为哺乳可以疏通乳腺导管组织,促进乳房二次发育维持健康状态。但因为怀孕而体重增长的新妈妈,产后都希望自己尽快恢复好身材,进行减肥计划刻不容缓。推荐阅读》》》母乳喂养注意事项有哪些

  要注意的是,医师认为,哺乳期为了乳汁的营养,不建议节食减肥,但健康饮食加上适量的运动,也有望将小肚子减下去。比如产后42天左右开始进行简单的散步,产后瑜伽和体操做起来,慢慢增大运动量,多吃蛋白质含量高但热量低的鱼肉和瘦肉等食物,多吃新鲜瓜果蔬菜补充维生素和膳食纤维等等,自然而言就会帮助自己减下重量。

  当然,坚持母乳喂养,本身也是减肥的一种手段。因为母乳会消耗掉母体内多余的脂肪和热量。

  通过以上库尔勒康桥妇科医院医师关于"母乳喂养可以减肥吗"的介绍,相信大家对母乳喂养应该有所了解了,希望医师的介绍给各位朋友带来帮助,如果想了解更多的相关内容,欢迎在线咨询。库尔勒康桥妇科医院具有多方面的技术,医师具备丰富的临床经验,帮助您有效了解自身的健康状况,是广大女性朋友们做产检值得信赖的医院。

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